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作者:上海快3大小如何计算发布时间:2020年02月24日 13:23:56  【字号:      】

▲營養師李俊皓建議,選擇經科學驗證具調整免疫力,且經過衛生福利部審核通過之健康食品,才能確保產品的品質及功效。(圖/資料照片)

要提升免疫力,上海快3开奖手机版充足睡眠、均衡飲食與養成規律運動習慣是最主要的方法,不過現代人雖然常吃得很富足,但往往飲食太過單一,不夠多樣化,造成營養不均衡,而且熱量過高,因此不少民眾也開始注意營養品的補充。而提到調節免疫力功能,許多人最先想到的,就是「多醣體」,不過,營養師李俊皓認為,在挑選調節免疫機能的多醣產品時,不要光只注重多醣體的量,多醣體的來源與品質也十分重要。

▲隨著各種病菌環伺,與氣候的驟變,再加上現代人飲食不均衡,導致身體免疫力下降,特別容易生病。(圖 / nownews資料照片)

β-聚葡萄糖(β-glucans)廣泛存在酵母、菇蕈類,上海快3人工预测及部分海藻、穀類食物的細胞壁中,但並非所有的β-聚葡萄糖皆具有免疫調節功能。舉例來說,目前學界認為,穀類來源的β-聚葡萄糖,具有降低膽固醇的功能,銀耳所含的多醣體,則較適合調節腸道功能。真正對免疫產生相關調節的作用,酵母β-聚葡萄糖有多項醫學研究,證實其促進免疫細胞增生、調節免疫功能的效果。

▲隨著武漢肺炎疫情擴大,除了戴口罩勤洗手,國人也開始注重自身免疫力。(圖 / nownews資料照片)

防疫心慌慌!注重作息飲食調節免疫力 健康打底很重要!

以武漢肺炎患者為例,病況嚴重者,大多數是年長及慢性病患者,因此平時就要注重健康保養,保持良好的飲食及運動習慣,減輕壓力焦慮,為身體打好底子。若因工作繁忙,無法維持均衡飲食,也可以透過保健食品來補充營養。營養師李俊皓建議,市面上多醣體產品百百種,消費者若不知道怎麼挑選,應選擇經科學驗證,具有調整免疫力,且經過衛生福利部審核通過之健康食品,才能確保產品的品質及功效。

其中台酒生技以多年專業釀造啤酒的經驗,使用最新鮮、優質的啤酒酵母,利用破壁及萃取技術,精萃出高純度的β-聚葡萄糖,經健康食品認證,有助於促進免疫細胞增生及吞噬細胞活性,素食者亦可放心食用。

隨著各種病菌環伺,與氣候的驟變,再加上現代人生活壓力大,飲食不均衡,導致身體免疫機能不良,特別容易生病。尤其最近流感、武漢肺炎等,隨著疫情逐漸擴大,除了做好勤洗手、戴口罩,做好清潔與隔離第一關之外,營養師也提醒,提升免疫力,將是抵抗病毒、降低感染引發重症風險,最重要的關鍵。

指當局已討論會否對日韓旅客檢疫 袁國勇︰疫情夏天某程度紓緩

南韓新冠肺炎疫情急速擴散,日本確診人數亦有持續有上升。港大微生物學系講座教授袁國勇表示,衞生防護中心已討論會否對到訪過日本及南韓的人士採取檢疫措施,包括申報、醫學監察,甚至強制檢疫。他又預計,到夏天病毒的存活時間較短,能某程度紓緩疫情,但可能只能很少程度紓緩,目前最重要是斬斷社區傳播鏈。袁國勇在一個電台節目上表示,衞生防護中心正研究是否需就日、韓旅客採取檢疫措施,包括醫學監察,抑或強制檢疫14日。他認為要視乎危險因素才決定是否需要採取防疫措施。他舉例指,南韓大邱市屬疫區,需要有檢疫措施,而來自南韓其他地方未必需要有嚴格限制。對於再有4名從鑽石公主號回港到駿洋邨檢疫的港人確診感染,袁國勇表示,可能有關人士在日本檢測時未發病,病毒量不高,所以檢測呈陰性。他說,正在駿洋邨接受檢疫的鑽石公主號乘客若測試發現體內有抗體,檢測結果呈陰性,相信可以提早完成檢疫程序。對於多人曾到訪北角「福慧精舍」佛堂後確診新冠肺炎,袁國勇認為佛堂明顯是一個爆發點,暫時未知對全幢大廈的影響,若之後再發現有多人確診便需要隔離,但現時未有需要。袁國勇說,每個人要做足防禦措施,而目前最重要是斬斷社區傳播鏈,假如能切斷超級傳播者,社區或只會有零星個案出現。他又預計,夏天病毒的存活時間較短,能某程度紓緩疫情,而隨時間過去,口罩、消毒用品供應會較穩定。他認為,到某個階段後,社區需逐漸恢復工作。




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