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于美人獨門甩肉絕招!就是要「有一餐沒一餐」:瘦20公斤

記者鄭尹翔/台北報導在武漢肺炎疫情不斷延燒的時期,歌神張學友也為了給病患和第一線的醫護人員打氣,特別找來周杰倫作曲、方文山寫詞,獻唱新歌「等風雨經過」,而在歌曲最後,張學友也現身講了一段鼓勵的話,希望透過環球音樂向在前缐勇敢抗疫救人的醫護致以最崇高的敬意。同時,也希望提醒大家,對抗病毒疫情,光靠醫護人員的努力是不足夠的,必須要每個人一起做好個人衞生,不自私,不添亂,萬眾一心才能獲得最後勝利。▼▲張學友為防疫創歌曲等風雨經過,找來周杰倫寫詞、方文山作曲。(圖/環球唱片提供)而為了疫情而創作的歌曲「等風雨經過」,道出大家期待風雨過後,微笑相見的希望 。期望能為社會注入正能量!而張學友也在歌曲的最後,對大家承諾,「我張學友承諾,會做好個人衛生,懷著不自私不添亂的態度,防止疫情擴散,保護好每個社區、每個家園,大家一定要平安健康回家,加油」。 

娛樂中心/蕭廷芬報導知名主持人于美人在2013年驚爆婚變,她選擇堅強,鼓起勇氣清理人生,現在不只活得漂亮,看起來更美!為了維持好身材,她研究出獨門的「有一餐沒一餐」減肥法則,測試了一個月之後效果良好,現在體重和最重時期相比幾乎相差20公斤。▲▼于美人透露獨門減肥法。(圖/翻攝臉書)于美人在顛峰時,掉入一場浩劫,她選擇堅強,鼓起勇氣清理人生,現在不只活得漂亮,看起來更美!她說:「改變,我正在學!」,認為人到了中年之後,有時候必須做出一些改變,像她就是後來才體悟到「打扮是一種日常」;許多已婚的女人經常過著很極端的生活,重要時刻打扮,平常卻邋遢得要死,把自己活成不開心的黃臉婆。▲▼于美人的目標是活得愈來愈美麗。(圖/記者邱榮吉、林聖凱攝影)據《自由》報導,面對如何維持好身材,于美人分享自己研發出的減肥秘訣,那就是「有一餐沒一餐」,作法是第一天吃了早餐,不吃午餐,忍到晚上吃晚餐,只注意少吃澱粉,其它吃什麼都可以,第二天只吃午餐,可以吃麵飯類吃得飽飽的,然後第三天早上才可以再吃早餐。于美人表示,這相較於「擇食減肥法」更加容易,目前已嘗試了1個月,成效相當不錯,但她也提醒大家要衡量自身狀況,找出適合自己的減肥方法。▲于美人用「有一餐沒一餐」瘦下來。(圖/記者邱榮吉攝影)最後于美人也提供自我鼓勵的妙招,如果覺得撐不下去,就找一件很喜歡、現在穿不下的洋裝掛在牆上,天天激勵自己,雖然很殘忍,但也是一個動力跟目標,希望大家都能一起健康瘦下來。

張學友暖唱防疫歌曲!香港凤凰游戏周董作曲方文山填詞…盼風雨過微笑見

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